2015年02月02日
からだ 通信 ヒートショックの原因と対策
ヒートショックとは？
ヒートショックとは、急激な温度変化によって身体が受ける影響のこと。
ヒートショックの影響を受けやすい人
・６５歳以上である。
・高血圧、糖尿病、動脈硬化の病気をもっている。
・肥満気味である。
・睡眠時無呼吸症候群などの呼吸器に問題がある。
・不整脈がある。
・自宅の脱衣所や浴槽に暖房器具がない。
・いわゆる”いちばんぶろ”に入ることが多い。
・熱いふろが好き
・お酒を飲んでから入浴することがある。
ヒートショックを防ぐには
半身浴をしたり、水分を摂るなど身体に負担のかからない入浴法を取り入れる。
「トイレでの突然死を防ぐには」
日頃から食生活などに気を配り、便通を良くしておくことも大切。
中部柔整師会 中部柔整新聞 より
