2023年03月17日
マスクの着用について ３月13日から
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
非接触 表面温度測定器付き アルコール噴霧器 で検温、アルコールで手指消毒、
低濃度オゾン発生装置AIR FINO VS-50S で除菌・脱臭を行っています。
職員全員がマスクを着用しております。
感染拡大防止対策を行い、濃厚接触者回避しております。
体温測定と共に健康状態も大切にしております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
3月13日より
マスクの着用は、個人の判断が基準となります。
当院は 愛知県柔道整復師会の指導を遵守いたします。
マスクの着用について ３月13日から
基本方針
個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本
症状がある場合等で通院等やむを得ず外出する場合は、人混みは避け、マスクを着用
感染防止対策としてマスクの着用が効果的な場面では着用を推奨
免疫力アップ！
大切なことは副交感神経を優位にして、免疫力を高める。
(1)字をゆっくりノートや手帳に書く
(2)１日３回、へその下３寸（９から１０cm）の場所にある丹田に力を入れた腹式呼吸
(3)夜の10時、少なくとも１２時までには寝る
(4)起床したら、すぐコップ一杯の水を飲む
(5)運動は朝ではなく夜(朝は交感神経が高く血管が収縮して筋肉が硬くなっています）
(6)薬指だけは交感神経とつなっがていますが、それ以外の指の爪の生え際を刺激すると副交感神経が刺激され優位に働き、血流が良くなり、免疫力が高まってきます。
(7)３８?39度のお湯に30分ほど浸かります。
(8)感動したり、共感して涙を流すと交感神経から副交感神経に切り替わります。
(9)口角を上げると副交感神経が高まる
(10)できるだけ気持ちのよく過ごせる人と一緒にいることを心がける。
関西食養研究所資料（サンデー毎日）より
お試しください。
免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かしてください。
